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スポーツ・フィットネス |
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出演:
ハウツー
「ヨガ・ベーシックス 初級編 COBG-5343」は、初めての方にも無理なく行える基礎的なプログラムを収録したエクササイズDVDです。多数のヨガ流派で基本として使われる呼吸法をはじめ、基本的なポーズを映像とナレーションで解説。心を安らかにする短い瞑想の方法も紹介しています。 コラロイド州パイニー湖の大自然の中で収録された美しい映像は、見ているだけで気分をリラックス。心と体の癒しに。基本的なポーズを写真付きで解説したブックレット入り。内容オールカラー12ページ解説書付 解説：マック・久美子 出演：トウィー・メリガン、サイモン・パーク 音声内容：ナレーション(日本語) ドルビーデジタル/ステレオ/4:3/52分 エクササイズDVDエクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、...
 初心者にピッタリ, 2010-08-04
忙しくてヨガスタジオに行けないので、DVDを探していました。幾つか購入して試してみましたが、このDVDが一番スタジオヨガに近くわかりやすいです。「初級編」とされているように、ヨガスタジオなどで、入門の呼吸法や太陽礼拝などを体験した人にとっては、とてもわかりやすく良いDVDです。テンポもよく、スタジオでは無理してしまう場面も、家でやれば自分のペースで強度をつけられます。しばらく続けたいと思います。
定価(税込): ￥ 3,465
価格(税込): ￥ 2,599
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Author:
スポーツ
定価(税込): ￥ 4,200
価格(税込): ￥ 3,108
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Author:
スポーツ
同じく年代飛びすぎ!, 2010-08-01
KK以降もたくさんいい試合がありましたよ。
購入層も高校野球ファンですからいきなり、松阪世代に行かなくても良いかと思います。
楽しみですが、次はハンカチ世代で完結?wなんてことも…。
定価(税込): ￥ 6,090
価格(税込): ￥ 4,982
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出演:
リュ.シウォン
定価(税込): ￥ 4,725
価格(税込): ￥ 3,497
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最初の一枚としてオススメです!, 2010-07-05
私はLA発信の某有名なB〜ヨカ(ホットヨガ)に通っていました。かなり体力を消耗するのですが、インストラクターが見本のポーズをやらないので周囲の生徒さんを見ながらのレッスン、そしてポーズによる呼吸法もナビしないので、結局は怪我をしてしまいました。
そのトラウマからスタジオに通うのが面倒になり、レビューも多く★も多いこちらのDVDを購入し自宅ヨガを始めました。
やはり大切なのはポーズを完璧に決める事よりも、呼吸法。呼吸の乱れやズレがあると怪我につながるし、ポーズも決まらないと実感。
このDVDはポーズ、呼吸法、プログラム内容など、最初に購入し、始めるヨガとしては最適な教材かと思います。
ハードなヨガではありませんが、一ヶ月一日おきに続けていて体が締まってきました。特にウエスト、太もも、背中には効果ありました。初心者の方は厚めのマットを使用すると良いかも!
定価(税込): ￥ 3,675
価格(税込): ￥ 3,000
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Author:
スポーツ
感慨無量, 2010-08-30
私が高校球児のときに始まった熱闘甲子園。
当時は練習が終わって帰ってきて同世代がＴＶに出ている姿に嫉妬？か
なにかしら言えない感情でリアルタイムに見れなかったです。
しかし、その後そのＴＶの中で頑張っていた連中と知人に
なったり、一緒にプレーをしたりしてきました。
あの時の彼らの姿を嫉妬ではなく素直な憧れで見れました。
楽しかった！！
定価(税込): ￥ 6,090
価格(税込): ￥ 4,587
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出演:
ジリアン・マイケルズ
「COBG5640 ジリアンマイケルズの30日間集中ダイエット」は、1日20分超、5日間で効果を実感、30日間で変身するエクササイズDVDです。収録内容●初級LEVEL1 ウォームアップ：2分 ステージ1 筋トレ：3分 ステージ1 有酸素運動：2分 ステージ1 腹筋：1分 ステージ2 筋トレ：3分 ステージ2 有酸素運動：2分 ステージ2 腹筋：1分 ステージ3 筋トレ：3分 ステージ3 有酸素運動：2分 ステージ3 腹筋：1分 クールダウン(ストレッチ)：2分 ●中級LEVEL2 LEVEL1よりハードなウォームアップ：2分 ステージ1 筋トレ：3分 ステージ1 有酸素運動：2分 ステージ1 腹筋：1分 ステージ2 筋トレ：3分 ステージ2 有酸素運動：2分 ステージ2 腹筋：1分 ステージ3 筋トレ：3分 ステージ3 有酸素運動：2分 ステージ3 腹筋：1分 クールダウン(ストレッチ)：2分 ●上級LEVEL3 LEVEL2よりハードなウォームアップ：2分 ステージ1 筋トレ：3分 ステージ1 有酸素運動：2分 ステージ1 腹筋：1分 ステージ2 筋トレ：3分 ステージ2 有酸素運動：2分 ...
筋トレ効果!!, 2010-09-01
購入してから、約12日間毎日続けています! 最初の1日は 初級編で、後の11日間は中級編でエクササイズしています(*^_^*) まず、5日で目で見える効果があると うたい文句がありましたが、 私は信じていませんでした(笑)が……すごい!!! ぽっこりお腹が 見た目でわかるほど スッキリして、一番すごく変わったのは 背中と腰の後ろのお肉が つかめない!!!(笑) ぷよぷよとつかめていた 脂肪が スッキリとしています。 全身を鍛えるプログラムなので、2日目には 足がすごい筋肉痛でした(^^;でも、私は 足のふくらはぎの筋肉と 肩の外側の筋肉が 元々あるため、そこはこれ以上 鍛えたくなかったのですが プログラムが鍛えてしまぅ感じなので、足はほどほどにしています(^^;) このDVDは 筋トレ!!って感じです(笑) 女性らしぃ体を作るというよりも 筋肉を鍛えて 引き締める! という感じです。 なので、汗はハンパなくかきます。この季節、肩から汗が噴き出します(笑) それが快感……(笑) 最初の3日間は キツいですが、それからは 筋肉痛もなく 集中してエクササイズ出来ます。20分間は かなりあっといぅ間に終わります☆ ダンベルは私は 左右1キロずつ でやってますが、 物足りない感じです。(笑) このDVDは 続ければ 体のラインが変わると思います☆ 体重は筋肉がついたせいか… 1キロしか減ってません(笑) 運動で汗をかくのが好きな方は クセになるDVDです(笑) これから、理想の体のラインになる様に 頑張ります♪♪♪
定価(税込): ￥ 2,940
価格(税込): ￥ 2,205
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心身ともにスッキリ！, 2010-08-14
私は妊娠する前から、ジムのヨガ教室に通ったり、市販のＤＶＤで自宅でもヨガをやっていました。
妊娠してから、マタニティヨガを始めたいと思い、
たくさんある中から、このＤＶＤを選びましたが、大満足です！
内容は難しくないので、初心者の方でもできると思いますし、
経験者でも物足りないということは、ないと思います。
逆にこれ以上のレベルになると妊婦さんにはきつすぎると思うので、丁度いいと思います。
映像の途中で海や丘など自然の中でヨガをするシーンがあり、とても癒されました。
ヨガを終えた後は、体がほぐれ、イライラも解消できたので、お勧めします！
定価(税込): ￥ 3,990
価格(税込): ￥ 2,993
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出演:
本田圭佑, 長谷部誠, 阿部勇樹, 松井大輔, 遠藤保仁
 残念ながら色々噂が絶えないけど, 2010-07-19
日本代表の南アフリカ大会での実力を疑わせる物は何もありません。きっと酒が美味いことでしょう。
定価(税込): ￥ 3,150
価格(税込): ￥ 2,310
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Author:
スポーツ
定価(税込): ￥ 4,935
価格(税込): ￥ 3,651
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